SAM: Arbeit meistern

Was? 

Du hast es satt, dich am Ende des Tages zu fragen, wo die Zeit geblieben ist? Damit bist du nicht allein. Im Durchschnitt verlieren Menschen 20% ihrer Arbeitszeit durch suchen und ineffizientes Vorgehen. Das frustriert und kostet Kraft.

Doch es muss nicht so blieben:  SAM ist ein Online-Trainingskurs für vielbeschäftigte Männer und Frauen, die ihre Arbeit mit mehr Effizienz und Gelassenheit meistern wollen.

ZIEL ist, dass du Zeit und Kraft sparst, indem du lernst, die anstehenden Aufgaben strategisch und gut organisiert anzugehen. So dass du erfolgreicher bist und am Ende des Arbeitstages noch genug Energie für andere schöne Dinge im Leben übrig ist.

Wer?

Leitung: SAM wurde entwickelt von  von Kerstin Hack, systemischer Coach und Supervisorin (SG) und Expertin für Full-Life-Balance und Christoph Schalk, Diplom-Psychologe, Senior Coach BDP und Trainer.

Teilnehmer: Teilnehmen kannst du, wenn du Schritt für Schritt die besten Strategien zu lernen, um fokussiert und gelassen zu arbeiten - egal ob angestellt, selbständig oder als FamilienmanagerIn.  

Wie?

Jede Woche bekommst du zwei Mails.

Mail 1 behandelt innere Muster und Denkmuster. Hier bekommst du Inspiration, wie du das große Ganze im Blick behalten, dich aufs Wesentliche konzentrieren und deine Ziele erreichen kannst.

Mail 2 gibt dir konkrete, praktische Tipps für Veränderungen, die du angehen kannst. Es geht um konkrete Handlungen, die du einüben kannst, um deinen Arbeitsalltag besser zu bewältigen.

Fragen: Wie im Live-Coaching werden dir  in jeder Mail Fragen gestellt, mit denen du dir selbst auf die Spur kommst. 

Tipps und Ressourcen: Jede Mail weist dich auf weiterführende Ressourcen, Arbeitsblätter und Links hin. 

Neue Muster brauchen erfahrungsgemäß 6 – 8 Wochen, bis sie stabil ins Leben integriert sind. Deshalb begleitet dich SAM 14 Wochen lang. Damit es am Ende wie von selbst besser läuft.

Dein Einsatz

Zeit: Du brauchst zwei Mal pro Woche etwa 10 – 20 Minuten, um die Mails zu lesen. Und etwa 10 – 20 Minuten, um dich mit den Fragen zu Denk- und Verhaltensmustern auseinanderzusetzen.

Entstehungsgeschichte

2011 hat Kerstin Hack, Systemischer Coach und Referentin, ihren  ersten Online-Trainingskurs entwickelt: LEA – Leichtigkeit, Energie, Ausstrahlung. Der Kurs war so erfolgreich, dass sie weitere Kurse für Menschen entwickelte. die sich in anderen Bereichen ihres Lebens nach Veränderung sehnen.

Häufige Fragen